লেবুর গুণে সুস্থ থাকুন

প্রথম আলো প্রকাশিত: ১৭ সেপ্টেম্বর ২০১৯, ১১:০৬

লেবু ভিটামিন সি-তে ভরপুর। লেবুর ভিটামিন সি শরীরের নানা উপকারে আসে। ওজন কমানো, রক্তের কোলেস্টেরল কমানো ছাড়াও রক্তস্বল্পতা কমাতে লেবুর অনেক ভূমিকা রয়েছে। লেবুতে রয়েছে পেকটিন, খাদ্য আঁশ, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে। এর ফলে ওজন কমে। দৈনন্দিন খাবারে লোহা বা আয়রন থাকে, যা শোষণের জন্য ভিটামিন সির প্রয়োজন হয়। তাই খাবারের সঙ্গে লেবু খেলে রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে সহায়ক হয়।...
সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন
আরও

সোমবারের রাশিফল

৭ ঘণ্টা, ৬ মিনিট আগে

Xiaomi Redmi K20 Pro

৭ ঘণ্টা, ১২ মিনিট আগে